Bene. A beneficio di tutti coloro che mi leggono (e che mi leggeranno, se… mi leggeranno,) pubblico l’elenco degli interventi sulla dieta ispirati e (sostenuti) dal metodo di Monsieur Montignac.
Superfluo dire che la trovo fantastica, che fa dimagrire davvero e che, soprattutto aiuta a rimettersi in forma.
Al momento la sta facendo anche mia figlia (avversa da sempre a diete e restrizioni di qualsiasi genere) , a seguito dei primi risultati ottenuti dopo un approccio scettico e ostile, è subentrato un volonteroso impegno che promette buoni frutti.
Coloro che mi scriveranno per avere informazioni più dettagliate avranno il conforto del mio sostegno e un piccolo ma molto utile dono:
qualche ricettina veloce e gustosa da provare (e da cucinare) per comprendere che non bisogna necessariamente mangiare ” unto e bisunto o iperdolce ” per mangiare bene.
Auguri a tutti!!!!!!!
ELENCO INTERVENTI SULLA DIETA DIMAGRANTE
METODO MONTIGNAC
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N. |
DATA |
OGGETTO |
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1 |
30.08.06 |
Presentazione del metodo |
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2 |
31.08.06 |
Strategie dietologiche |
Le 2 fasi del metodo Montignac
3
06.09.06
Conoscere gli alimenti
Indice glicemico
4
20.09.06
Come perdere di peso
Alimenti e bevande da controllare
5
02.08.06
Sintesi come perdere peso in fase 1
6.1
02.10.06
I.G. alimenti comuni in ordine crescente (1)
6.2
02.10.06
I.G. alimenti comuni in ordine crescente (2)
6.3
02.10.06
I.G. alimenti comuni in ordine crescente (3)
6.4
03.10.06
I.G. alimenti comuni per tipologie (1)
6.5
03.10.06
I.G. alimenti comuni per tipologie (2)
6.6
03.10.06
I.G. alimenti comuni per tipologie (3)
7
22.06.06
Precisazioni
8
27.06.06
Colazioni e pranzi
8.1
27.06.06
Colazioni dolci
8.2
28.06.06
Esempi colazioni dolci
8.3
28.06.06
Consigli per pranzi e cene equilibrate
8.4
30.06.06
Contorni e condimenti
8.5
03.07.06
Esempi di menù equilibrati
8.6-7
03.07.06
Saluti
